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碘是人体重要的微量元素

发布者: 时间:2014/5/8 9:51:30 浏览:1052

和蛋白质、脂肪、糖类、维生素一样,作为一种营养素而存在于人体。它在人体的含量仅有20-50毫克(平均30毫克),约为身体重量的二百万分之一,属于微量元素(营养学上把含量不足人体总重量万分之一的元素称为微量元素)的一种。尽管含量极低,却是机体各个系统、特别是神经系统发育所不可缺少的。

    碘是合成甲状腺激素的重要原料,甲状腺每天都需要摄取碘而合成甲状腺激素。在停止碘摄入的情况下,体内储备的碘仅够维持2-3个月,所以是必需的微量元素。人体的碘完全依赖自然环境的供应,一旦缺乏,就会造成机体甲状腺激素合成不足,导致一些临床或亚临床症状,如:无力、精力(体力和脑力)不足、精神不集中、易疲劳、工作效率下降等;处于生长发育期的儿童,由于甲状腺激素不足,会导致体格发育落后或迟滞。

科学测碘能有效的反应和监控甲状腺是否正常

因为甲状腺的主要分泌物是甲状腺激素,而甲状腺激素的合成与碘有关,如果人体对碘的吸收和排泄正常,那么可以进一步监控因甲状腺激素诱发的相关甲状腺疾病。

尿碘---评价人体碘营养状况的最好指标

肾脏是碘排除的主要脏器,人体内的碘80-85%经尿液排出,在相对稳定的条件下,人体排出的碘相当于摄入的碘

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