浙医一院内分泌科主任李成江说：“根据最新的食盐含碘量浓度标准，普通人和孕妇在清淡饮食的原则下，分别吃含碘浓度为20mg/kg的盐和30mg/kg的盐，都已经能满足碘营养的需求了。”

　　徐卫民也认可李成江主任的观点。徐卫民说，调查结果显示，杭州居民食用的水产动物碘含量并不高，仅占人们碘摄入量的1.9%。

　　海带、紫菜等食品虽然含碘量高，但食用的普遍性和摄入量都很低，对膳食碘摄入量的贡献率仅有2.6%。

　　全部食物加起来，我们每天可从食物中摄入的碘为70.2μg，对碘摄入量的贡献率也仅有25.6%。如果加上从碘盐中摄入的215.0μg碘，每人每天摄入的碘为289.2μg（微克）。

　　碘盐是食物中碘的主要来源，贡献率为74.4%。

　　“因此，如果不食用含碘盐，仅从饮用水和食物中摄入碘是远远不能满足人体正常需要的。这个观点对于孕妇也同样，所以建议孕妇在孕期吃30mg/kg浓度的碘盐。”徐卫民说。

　　李成江医生建议，孕妇不用为了补碘而多吃盐。建议想怀孕的女性，孕前到医院检查采集尿液检测碘含量。如有异常，在医生的指导下，科学服用相关药物。