碘对增高有作用吗？增高碘微量元素有很多，参与机体运行的很多元素，和生长发育都有很大的关系，比如磷、锌以及钙等等。今天为大家介绍一下其中的“碘”对增高所起的作用。

 

有个增高专家介绍，碘主要存在于甲状腺碘分泌。人体碘的摄入量较低，就会导致甲状腺功能低下，对生长发育造成不良的影响。因此，专家建议，生活中一定要注意碘元素碘合理补充，一些海产品含有的碘较高，可以适当的食用。比如含碘较高碘海带，紫菜，海鱼，海蜇等，一般会满足机体对碘元素的需求，促进增高。

 

当然生活营养得全面补充才能促进身高增长，除了补充碘之外，矮身材患者还需要多吃豆制品、粗粮以及蔬菜水果、牛奶、鱼类等等，确保营养的均衡吸收，加速骨骼的生长，达到理想的高度。当然，在长高还离不开适量的运动、充足的睡眠等等，只有这样全面的努力，才能获得更多有利的促生长条件，有助于矮个子达到理想的高度。