每年的5月15日是我国一年一度的“防治碘缺乏病日”，今年已走过第25个年头。“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”是今年宣传日主题，它旨在通过普及碘缺乏病防治知识，使大众对碘缺乏病防治工作有科学、正确的认识。

碘缺乏疾病是“防”大于“治”，那么如何防治以及碘缺乏有哪些危害呢？带着这些疑问，小编咨询了有关专家。以下是专家为碘缺乏病防治常见问题的解答。

为什么碘是人体必需的微量元素?

碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素一样，都是人体必须的营养素。它在人体的含量仅有20-50毫克(平均30毫克)，属于微量元素的一种。尽管含量极低，却是身体各个系统，特别是神经系统发育所不可缺少的。

人体的碘完全依赖自然环境供应，一旦缺乏，就会造成身体甲状腺激素合成不足，导致一些临床或亚临床症状，碘缺乏最主要的危害是影响胎儿和0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育，造成不可逆的损伤。

碘缺乏有哪些主要危害?

人体的碘完全依赖自然环境供应，一旦缺乏，就会造成身体甲状腺激素合成不足，导致一些临床或亚临床症状。由于个体缺碘程度不同，在不同发育时期缺碘，相应的表现也不同。碘缺乏最主要的危害是影响胎儿和0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育，造成不可逆的损伤。

胎儿期碘缺乏的危害:

 新生儿碘缺乏的危害:

 儿童青少年碘缺乏的影响:

成年人碘缺乏的危害:

如何判断是否缺碘？

尿碘水平是直接评价人体碘营养状况的重要指标，人体正常的碘含量水平是100-300μg/ L，不同人群碘含量也不相同。尿碘水平是直接评价人体碘营养状况的重要指标，尿碘检测为诊断人体是否缺碘提供了重要科学依据。

如何预防碘缺乏病？

碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。 我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。