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怀孕补碘不能少,缺碘影响孩子智力!

发布者:戴雅馨 时间:2021/01/06 13:26:4 浏览:347

孕妇通常会补充叶酸、钙、铁等微量元素,近年新妈妈们也开始注重补充碘元素,为什么孕期要补碘?什么时候补碘效果最好?怎么补碘才正确?今天就来一一解答。


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碘是人体的必需微量元素之一,有“智力元素”之称,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料,在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。


孕妇缺碘,会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。可发生反复流产、早产、妊娠期高血压疾病或子痫前期、胎盘早剥、心衰和甲状腺危象等,对胎儿或新生儿也可造成不同程度的损害,比如说可能发生胎儿生长受限,先天性畸形。胎儿的大脑发育需要甲状腺激素,甲状腺激素对于胎儿的脑发育特别重要,孕妇缺碘,孩子出生后智力低下,体格矮小,呆傻面容,以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。


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妊娠期母体和胎儿对碘的需求量增加,肾的排碘能力增强,使母体处于相对碘缺乏的状态。2007WHO提出妊娠和哺乳期每天保证至少250ug的碘摄入量,除了正常的饮食外,每天需要额外补碘150ug,妊娠期间要避免使用含碘药物和诊断试剂。


补碘的关键时间是在妊娠早期3个月,妊娠前开始补碘最好。在沿海及低洼等不缺碘的地区,孕妇不需要刻意去补碘。在内陆山区比较缺乏碘的地方,孕妇需要适量补碘。若怀孕后5个月再补碘,作用不大。


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建议备孕期关注自身碘营养状况,可以去医院、妇幼保健院或体检中心检查尿碘,当尿碘低于100ug/L时,身体可能轻度的碘缺乏;25ug/L以下为严重缺碘。孕妇补碘除了食用碘盐,还可以多吃海带、海鱼、紫菜、贝类等富含碘的海产品。


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碘虽然对孕妇和胎儿很重要,但是也不能过量补充,人体对碘是既易缺乏也易发生过量中毒。补碘过多可能造成孕妇甲状腺功能亢进,并引发胎儿甲状腺功能损伤,当孕妇尿碘高于800ug/L,就不要再补充碘元素了。


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